Aneka Buah untuk Awal MPASI Bayi 6 Bulan

Memperkenalkan MPASI awal untuk bayi usia 6 bulan sebaiknya dimulai dari tekstur yang paling lembut dan mudah dicerna. Karena pencernaan bayi usia 6 bulan masih dalam tahap perkenalan menerima makanan yang lebih padat selain ASI. Pilihan terbaik yaitu buah-buahan yang mudah dicerna oleh usus seperti pepaya, pisang, dan apel. Hindari untuk memberikan buah-buahan dengan citarasa asam pada awal pemberian ASI. Hal-hal yang perlu kita perhatikan di dalam memilih buah untuk awal pemberian MPASI bayi 6 bulan :

Pepaya 

• Pilih buah pepaya dengan daging buah berwarna merah atau orange
• Pilih buah pepaya dengan kandungan air yang banyak
• Pilih buah pepaya yang memiliki tekstur lembut ( bukan jenis mengkal )
• contoh pepaya yang baik untuk MPASI : pepaya california

(Sumber Foto : Google)

Pisang

• Pilih pisang jenis pisang untuk buah (langsung dimakan tanpa dimasak)
• Pilih pisang yang benar-benar sudah matang, tapi tidak busuk sehingga sudah tidak bergetah (getahnya sedikit)
• Kerok bagian luarnya, dan ambil daging buah bagian tengah saja (buang bijinya di bagian tengah)
• contoh pisang yang baik untuk MPASI : pisang ambon lokal, pisang cavendish, pisang ijo

Pisang Ambon Lokal (Sumber Foto : Google)

Pisang Cavendish (Sumber Foto : sunpride.co.id)

Pisang Ambon Hijau atau Pisang Ijo (Sumber Foto : Google)

Apel

• Pilih apel yang matang dan segar
• Pilih apel citarasa apel yang manis
• Pilih apel dengan kandungan air yang banyak
• contoh apel yang baik buat MPASI : apel fuji

Untuk awal pe mberian MPASI sebaiknya jangan memngkombinasikan beberapa macam buah-buahan terlebih dahulu dalam sajian. Cukup satu jenis buah saja agar bayi bisa mengenal rasa asli masing-masing buah-buahan tersebut. Dan kita bisa lebih mudah mengetahui buah mana saja yang disuka.

with Love,